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Ces groupes sont basés sur le témoignage : les participants sont invités à témoigner de ce qu’ils vivent ou ont vécu face aux problèmes dépressifs. Bien sur, chacun témoigne de ce qu’il veut bien témoigner.

Ces groupes sont aussi basés sur le respect et le non jugement d’autrui. Lors d’un témoignage, chaque participant – y compris l’animateur – peut intervenir sous forme de questions, de remarques, d’informations, mais toujours avec bienveillance. D’autre part, ces groupes de parole se déroulent dans le respect de la confidentialité de chacun et dans un climat de confiance.

Le bénévole de l’association s’adapte de son mieux à la situation : tantôt animateur, tantôt facilitateur, tantôt modérateur, il permet à chacun de pouvoir prendre la parole. Il assure la cohésion du groupe et non pas son fractionnement en plusieurs sous-groupes, et ceci grâce à la bonne volonté de tous les participants. Enfin, il donne des informations dans la limite de ses connaissances.

Témoignage après témoignage, les thèmes gravitant autour de la dépression sont abordés. Parmi les plus fréquents : problèmes relationnels engendrés par la maladie, problèmes familiaux, professionnels, relation avec les médecins et les psys, les psychothérapies, les médicaments, les techniques de développement personnel (yoga, sophrologie…)…

N.B. Ces groupes de parole ne sont pas des psychothérapies de groupe, mais  des moments de partage et d’entraide.